“元气早餐”- 源自日本的红豆面包

年华都是无效信:


《CLANNAD》女主角古河渚出场的时候用“红豆面包”来为自己壮胆。新的学年想碰到新的伙伴,如果你也在那长长的通学路的坡道上,能不能回头向我微笑^^

方子改编自日本的人气烘焙博客。因为最近家里没有黄油了,最近都在琢磨无油的方子。


1.原料大合影。与原食谱不同的是,这里我红豆馅也是自己制作的。

高筋粉200g,酵母3g,精盐2g,砂糖5g,牛奶120ml,淡奶油10ml,红豆3小把。


2.牛奶从冰箱里拿出来要温热,但是不能煮沸。酵母发酵要有温度,但是过热又会杀死它的活性。


3.高筋粉,糖,盐,酵母用手搅拌混合,加入温牛奶,揉出筋。加入淡奶油,揉进面团,至均匀混合。用保鲜膜覆盖(不可漏气)。


4.最快发酵是放在温水(30℃~40℃)中水浴发酵。特别像现在室温已经比较低的情况下。我是放在大蒸锅中,热水器中出来的水刚好40℃,试好水温,20分钟左右有变冷,就加热20秒。差不多1个钟头能发到原来的两倍大左右。


5. 趁面在发酵的时候,来说说红豆馅的制作。清水洗净的红豆泡8小时以上,吸饱水,跟着煮熟,或者蒸熟。水放到没过红豆上方2厘米的位置。熟红豆里加入砂糖、炼乳、枫糖,量视自己口味而定。我是很喜欢吃甜食的,放了好几勺炼乳。。。用勺子碾碎。


6.将面团重新揉搓省发,揉出里面的空气。分成4份,擀成圆饼状,约15公分直径。把豆沙馅包入,就是那种转圈拉捏,捏住缝隙,黏牢。放入平底锅,小火无油,盖上盖子煎烤8分钟,翻一面再煎烤5分钟。注意盖牢不可漏气。


7.出盘就完成了。之所以变成了3只,是因为趁热吃掉了一个^^哈哈,很不错哟,陪核桃露,豆奶,牛奶都很赞。趁热吃最棒了,隔天的话可以用微波炉转一分钟。作为早餐,元气满满!


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